9. September 2019

Neue Herbstkurse

An Ende September gibt es wieder zwei neue Kurse von Nina Bacher und Anna Hagara. Jetzt anmelden!

Workout ÔÇô mit Nina
­čĹëBodega moves┬«
Kursdauer: 30.9. bis 2.12.19 // Montag, 18.00-19.00 Uhr
Der Name steht f├╝r ÔÇ×Bodyworks meets YogaÔÇť und damit f├╝r ein funktionales Ganzk├Ârper-Workout. Es kombiniert Elemente aus Bodyshaping mit Asanas aus dem VINYASA Power Yoga, Kraft und Bewegungsfreude treffen auf K├Ârperspannung und Balance. In jeder Phase wird das muskul├Ąre System koordinativ gefordert und die Core Muskulatur trainiert! Im Fokus des Workouts stehen die funktionale Kr├Ąftigung der gesamten Muskulatur sowie die Stabilisierung des Bewegungsapparates.

Anmeldung und Infos:
Nina Bacher, nina.bacher@gmx.at, T 0664.3944004, https://inhap.jimdosite.com

Fit&Gesund ÔÇô mit Anna
­čĹëFunktionelles Ganzk├Ârper Training
Kursdauer: 3.10.-19.12.19 (ausgenommen 31.10. + 7.11.) // Donnerstags, 18.00-19.00 Uhr
Durch das Training soll das allgemeine Wohlbefinden gesteigert sowie die k├Ârperliche und geistige Leistungsf├Ąhigkeit verbessert werden.

­čĹëRumpfkr├Ąftigung
Kurs 1: 2.10.-18.12.19 (ausgenommen 30.10.+6.11.) // Donnerstag, 19.00-20.00 Uhr
Kurs 2: 3.10.-19.12.19 (ausgenommen 31.10.+7.11.) // Mittwoch, 16.30-17.30.00 Uhr
Mit spezifischer Rumpfkr├Ąftigung Alltagsbelastungen standhalten, Verletzungen vorbeugen und ÔÇ×Haltung bewahrenÔÇť!

Anmeldung und Infos:
Anna Hagara, anna.hagara@golf-fitness.at, T 0676 3720732, https://golf-fitness.at/gruppentraining

 

Die Kurse finden alle im Bewegungsraum vom Glanbogen statt. General-Keyes-Stra├če 6-8, Untergescho├č. Viel Spa├č!­čĆő